"Матрас, матрасик, матрасище..."
Интернет-обозрение, каталог мебели Matress.Ru – больше, чем магазин по продаже матрасов. Проявляя заботу о покупателях, интернет-магазин "Матрес.Ру" рассказывает об особенностях матрасов, объясняет, как правильно подобрать матрас, дает информацию относительно производителей матрасов и представляет обзор по ценам. Перед тем, как купить матрас, здесь Вы можете получить консультацию специалистов.
Консультация и заказ
+7 (495) 369-11-25
(для Москвы)
8-800-100-17-23
бесплатный многоканальный телефон
Корзина
в корзиненет товаров
на сумму0 руб.
Сравнение:
0моделей
Выбран город: Москва
Контакты
8-800-100-17-23

бесплатный многоканальный телефон
Режим работы
пн. - сб. 9:00 - 21:00
сб. 10:00 - 18:00
по московскому времени
вс. выходной
Заказ на сайте работает круглосуточно!
Заказать обратный звонок

Матрасы по выгодной цене. Скидки на матрасы. Распродажа. Акции.

Спальня служит не только, местом отдыха, восстановления сил и энергии после ежедневной физической нагрузки, она также имеет основополагающее значение для нашего сознания. Психическое здоровье зависит от того, сколько и как мы спим.

Проведенные исследования показали, хорошая иммунная система, память, активная жизнедеятельность, психическая и физическая активность – это все плоды хорошего сна.

Так же немаловажную роль для здорового и полноценного сна играет:
1. Возраст.
Соотношение между продолжительностью сна и возрастом и обратно пропорционально.
Новорожденные спят около 17 часов в сутки. В возрасте от 2 до 6 лет - в среднем 13-14 часов. В период с 6 до 14 лет продолжительность сна варьируется с 12 до 9 часов.
Взрослые же люди спят с среднем 7-8 часов, а пожилые в свою очередь спят по 5-6 часов. По мере взросления, мы сокращаем время сна.
Но когда по каким-то причинам мы недосыпаем, наш организм нам об этом напоминает в течение дня или на следующий день. Конечно, это не очень вредно для здоровья. Значительный вред приносит постоянное недосыпание.
Существует ли минимальное время, необходимое для сна? Организму нужно спать не менее 2-х часов в день, чтобы жить. Максимальное же время сна составляет 15 часов - об этом говорят биологические часы.
2. Ортопедический матрас.
Основные характеристики для выбора матраса:
а) эластичность, чтобы под весом тела не страдали кровеносные сосуды.
б) упругость, чтобы поддерживать тело, позволяя мышцам расслабиться.
в) вентилируемость, чтобы хорошо пропускать воздух и влагу, т.е проветриваться.
Степень жесткости – индивидуальный параметр для каждого человека.
3. Ортопедическая подушка.
Выбор жесткости и высоты подушки зависит от Ваших привычек.
Если Вы, предпочитаете сон на боку, тогда Вам подойдет достаточно жесткая подушка, причем высота подушки будет зависеть от ширины плеч. (Чем шире плечи, тем выше подушка).
Если Вам больше по душе сон на спине, то подойдет подушка средней жесткости и средней высоты. Если Ваша поза во сне - лежа на животе, Вам прекрасно подойдут мягкие варианты подушек.
Не можете определиться с позой во сне, в таком случае можно взять ортопедическую подушку средней жесткости и высоты.
Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, так сделаем же сон здоровым!

Крепких Вам снов!
 

При перепечатке и копировании статьи, частично или полностью, ссылка на наш сайт матресс.ру обязательна!




Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!



другие статьи о матрасах другие статьи о матрасах
Интернет магазин матрасов в г. Москва   Матрасы: доставка по Москве и по России  © 2005-2015 Stargrad.Ru
Кровати Размеры кроватей Доставка матрасов и кроватей Контакты Стать партнером

Представленная информация опубликована исключительно в целях ознакомления, а потому не может считаться публичной офертой, определяемой соответствующими положениями ст. 437 Гражданского Кодекса РФ, или же рассматриваться в качестве гарантии или обязательства. Содержимое сайта постоянно обновляется. И не всегда изменения удается внести оперативно быстрые сроки. Поэтому, для того, чтобы удостовериться в актуальности предложения на конкретный момент времени, воспользуйтесь контактным телефоном 8-800-100-17-23 - бесплатная линия. Перед приобретением товаров для сна проконсультируйтесь со специалистом. Возможны противопоказания.